Beneficios principales del Citrato de Magnesio:
Controlador de la depresión
Excelente laxante
Ayuda al control de estrés agudo
Digestivo por excelencia
Citrato de Magnesio Cápsulas x 100
El citrato de magnesio es una forma de magnesio altamente biodisponible, conocida por sus propiedades laxantes y por sus efectos beneficiosos en el sistema nervioso. A continuación, te doy cinco beneficios específicos:
Como laxante:
Alivia el estreñimientoEl citrato de magnesio actúa como un laxante osmótico, lo que significa que atrae agua hacia los intestinos, ablandando las heces y facilitando su paso. Es eficaz para aliviar el estreñimiento ocasional.
Estimula el movimiento intestinalAl incrementar el contenido de agua en el intestino, estimula los movimientos peristálticos (contracciones naturales del intestino), lo que ayuda a acelerar el tránsito intestinal y promueve la evacuación.
Desintoxicación del colonDebido a su capacidad para limpiar los intestinos, el citrato de magnesio se utiliza a menudo antes de procedimientos médicos como colonoscopías, y también como una forma de desintoxicación del colon, eliminando residuos acumulados en el tracto digestivo.
Para el sistema nervioso:
Mejora el estado de ánimo
Mejora la relajación y reduce el estrés
El magnesio es esencial para la regulación de los neurotransmisores en el cerebro, especialmente el GABA, que promueve la relajación y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. El citrato de magnesio puede ayudar a calmar el sistema nervioso y mejorar el estado de ánimo.
Promueve un sueño reparadorAl reducir la excitabilidad nerviosa y relajar los músculos, el citrato de magnesio ayuda a mejorar la calidad del sueño. Es eficaz para las personas que tienen dificultad para conciliar el sueño debido a la tensión nerviosa o a la sobrecarga mental.
En resumen, el citrato de magnesio no solo es útil para tratar el estreñimiento, sino también para mejorar la función del sistema nervioso, ayudando a relajar el cuerpo y la mente.